Consejos para cuidar nuestros oídos

Publicado: 10 de noviembre de 2023, 08:25
  1. Consejos
Consejos para cuidar nuestros oídos

En medio del ritmo constante de la vida, a menudo olvidamos que nuestros oídos son las puertas de entrada a un mundo lleno de sonidos sorprendentes.

En CES Centro Auditivo, no solo nos preocupamos por tu audición, sino también por tu bienestar general. Aquí te ofrecemos una sinfonía de consejos para cuidar tus oídos y mantener esa melodía en armonía.

  • Ajusta el volumen de tu vida

La música y los sonidos envolventes son maravillosos, pero el volumen excesivo puede dañar tus oídos. Cuando uses auriculares o asistas a conciertos, recuerda la regla del 60/60: nunca subas el volumen más allá del 60% y no escuches por más de 60 minutos seguidos.

  • Limpieza sutil

A pesar de la tentación de usar bastoncillos de algodón, ¡resiste! Insertar objetos en el canal auditivo puede empujar el cerumen más adentro y causar obstrucciones. Opta por limpiar solo el exterior del oído con un paño suave y húmedo.

Las infecciones del oído son más comunes de lo que pensamos. Mantén tus oídos limpios y secos después de nadar y evita introducir agua en ellos. Si eres propenso a infecciones, consulta a un especialista en CES Centro Auditivo para recibir orientación personalizada.

  • Protección auditiva a la moda

Cuando te encuentres en entornos ruidosos, como conciertos o eventos deportivos, usa tapones auditivos de alta calidad. Además de protegerte de ruidos fuertes, hoy en día existen opciones elegantes que complementarán tu estilo. Estos productos los tenemos en nuestro centro auditivo en Vigo.

  • Descansa y desconecta

Tus oídos también necesitan descanso. Aprovecha momentos de silencio durante el día para permitir que tus oídos se recuperen. Además, minimiza la exposición a ruidos fuertes siempre que puedas.

  • Exámenes auditivos regulares

Al igual que visitas al médico y al dentista, someterte a evaluaciones auditivas periódicas es crucial. En CES Centro Auditivo, ofrecemos servicios como los de audiometrías profesionales para evaluar tu audición y detectar cualquier cambio temprano.

  • No ignores las señales

Si experimentas zumbidos en los oídos, mareos o cambios en la audición, no los ignores. Estos podrían ser signos de problemas subyacentes. Consulta a un profesional de nuestro centro auditivo en Vigo para obtener un diagnóstico adecuado.

  • Controla tu estrés

El estrés puede afectar tu sistema inmunológico y, por lo tanto, tu salud auditiva. Practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación y el yoga, puede tener un impacto positivo en tus oídos.

  • Disfruta del sonido de la vida

Por último, pero no menos importante, ¡disfruta de los sonidos que te rodean! Desde el susurro del viento hasta las risas de tus seres queridos, la vida está llena de melodías hermosas. Cuídate para seguir escuchando cada nota con claridad.

 

En CES Centro Auditivo, estamos abiertos para acompañarte en tu viaje hacia una audición saludable y satisfactoria. Desde audiometrías precisas hasta la venta de audífonos y complementos auditivos, te ofrecemos el apoyo necesario para mantener tus oídos en perfecta armonía con el mundo que te rodea

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